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RONDONIENSE DIVULGA AGENDA DE TREINOS DA SEMANA

RONDONIENSE DIVULGA AGENDA DE TREINOS DA SEMANA

 Guido

O técnico do Rondoniense organizou a agenda de treinos da semana em dois turnos (manhã e tarde). E já começou com ritmo intenso. Às 9h de segunda-feira (25), Ariel Mamede reuniu o grupo, conversou e traçou estratégias para o treino que foi bem aproveitado. Já a tarde, os meias e os atacantes tiveram um treinamento específico. O treinador aperfeiçoou posicionamento, passe de bola, além de verificar o condicionamento físico de cada atleta.

Nesta terça, os jogadores foram direto para a Academia Pratique. Lá o grupo faz treino localizado, fortalecimento físico além de vários outros fatores exigidos pelo treinador para melhor rendimento em campo. Os treinos específicos de cada posição, segundo o treinador, são para “focar nas especificidades de cada posição”.

Os treinos do RSC acontecem no ninho do Periquito, localizado no Bairro Ulisses Guimarães. O Rondoniense estreia no Campeonato Rondoniense, dia 5 de março contra o Guajará.treinoss (2)

Agenda de treinos

Segunda-feira (25)
9h – treino pela manhã no CT com todo o grupo
16h – treino específico para meias e atacantes do CT

Terça-feira (26)
9h – treino físico na academia
16h – treino tático no CT

Quarta-feira (27)
9h – treino físico técnico no CT
16h – treino específico para zagueiros e volantes

Quinta-feira (28)
 9h – treino físico na academia
16 – físico e técnico

Sexta-feira (29)
9h – físico e técnico
16h – específico para laterais

Sábado (30)
9h – técnico tático

Domingo (31)
folga

Fonte: Assessoria/Rondoniense SC

Abs

 

Ivanete Damasceno

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